古語有云「一白遮三醜」，但點樣令皮膚白一直以來都係個難題😣

小編之前日日去船p玩，成個人都曬到黑晒呀🌚

但我個人又懶，所以我搵咗好多方法去美白✨

而其中我覺得好有效的3個方法集合咗比大家👍🏻而其實只是好簡單同基本，但小編親測真係有用咖‼️

但首先我認為第一位最重要的是堅持！

而小編都只係需要短短兩個星期，就即刻肉眼所見白咗好多，連我媽媽都即刻問我做咩白咗咁多😂

所以大家都要Keep住做先有效咖！

 

 

 

1. 必須要防曬！必須要防曬！必須要防曬！

呢樣真係最重要！踏出你的第一步，出門前為你全身塗上防曬霜。而我地之前都有介紹過防曬霜的選擇，大家可以去睇下點揀最啱自己的~

不單止是變黑， 紫外線更是令皮膚長皺紋和衰老的元兇！所以大家就算唔化妝，都緊記要防曬啊！

與其買昂貴的除皺精華，倒不如真的要嚴格做好防曬，當然基本保養也需要啦~

此外，我更建議硬件防曬，即係長期帶雨傘，可以輕巧一點放在手袋的，盡量減少日曬時間。

而現在夏天就算塗了防曬霜也絕對要開傘，直接阻擋陽光的追擊！

精選推薦：

EltaMD UV 防哂SPF45

-美國專業防曬大廠
 
-超級清爽，不堵塞毛孔
 
-依膚質特性研製，適合各種膚質
 
 
 

2. 飲檸檬水+食維生素C

每日我都會食兩粒維生素C去增加皮膚的抵抗力，亦會泡一大樽裡有兩、三片檸檬的水飲用。

大家買維生素C的時候不用選擇太貴的補充品，亦不用特意去購買美白丸，只要看對成份買便好了。

在食用維生素C後，本身容易發黑，皮膚發黃的我，就算偶爾曬黑一次，現在很快都可以白回來。

 

 

 

3. 塗好身體乳及美白精華

每晚沖完涼之後，我都會全身塗好身體乳同美白精華，而身體乳同美白精華都唔好亂揀啊，廢事曬錢又無用啦，我就推薦要睇好有以下三種成份的美白護膚品：

煙醯胺、傳明酸、熊果苷，簡直係美白界的鐵三角！接下來簡單介紹一下比大家啦

 

煙醯胺：

與VC相比，煙醯胺可以都係美白精華界的重要一員，美白效果也十分顯著，但大家要注意選擇使用濃度，市面上好多高濃度煙醯胺產品，但並不是濃度越高越好，皮膚的吸收有一定的閾值，濃度過高，反而會造成刺激咖！

 

傳明酸：

傳明酸原本是作為醫學用途的止血劑，連醫院皮膚科也會使用傳明酸作為口服淡斑產品，優點是比其他美白成份溫和好多，同時也是很多美白針的主要成分！

 

熊果苷：

萃取自熊果的葉子，護膚方面的主要功效是抑制黑色素，仲可以淡化色斑，有效地提亮皮膚。

 

 

 

睇到呢到，如果大家全部都做到同一直堅持住，皮膚一定可以變白又變嫩，因為係小編真係試過有效先分享比大家咖！😌

人體新陳代謝週期係28日，所以快則兩星期，慢則一個月。只要大家做好調理，變白人人都得！

希望大家的皮膚都可以擺脫暗黃肌，徹底改善皮膚狀態，成為大家心目中的理想樣子❤️

分享咗咁多，我地聽日再見~💕